“Younger You”: Revierte tus códigos de envejecimiento y rejuvenece 15 años (o más)

Publicado en noviembre de 2008 en EEUU, “Younger You” (”Tú más Joven”) posiblemente sea, de los 5 o 6 libros que tengo entre manos en estas fechas, el que me ha resultado más interesante. ¿Estás preparado para adentrarte en la filosofía médica del Dr Eric Braverman?

- Eres tan joven como tu parte del cuerpo más vieja
El cuerpo envejece a distintas velocidades. Por ejemplo, tu corazón puede envejecer antes que el resto de tu cuerpo, o puedes tener la piel arrugada prematuramente. Eso significa que determinados genes son mayores que tu edad cronológica. Tengas 30, 40, 50, 60 o más años, algunas partes envejecerán con mayor rapidez que otras. Nuestro código de envejecimiento es nuestro destino; el objetivo debe ser romperlo. Podemos vernos mejor y vivir más y más tiempo si entendemos nuestro cuerpo como lo que es: un conjunto de edades y etapas. Aunque la ciencia nos pueda hacer capaz de vivir 120 años eres tú quien debe determinar cómo vivirlos. ¿Tenemos que perder la vitalidad pasados los 60? ¿Debe una mujer renunciar a su vida sexual tras los 55? ¿No nos queda más que asumir la demencia pasados los 70 u 80 años?

- Descodificar los estados de envejecimiento
Al envejecer nuestros cuerpos se deterioran. Solemos pensar que esta debilitación se debe a enfermedades acumuladas o pasadas, pero ahora la comunidad científica puede afirmar que la causa primera es un factor de la edad. Cualquier enfermedad es causada por el envejecimiento, lo cual debilita órganos y sistemas conduciéndonos en último lugar hacia la muerte. A la edad de 30, una o más partes de nuestro cuerpo tendrán 40 años. E incluso hay personas que con 20 años pueden tener unos huesos de 30 años o un corazón de 40 o 50 años. Los fallos de estos órganos pueden denominarse pausias. Las mujeres están familiarizadas con el término menopausia, modelo de esta teoría. Como la menopausia, todas las pausias ocurren con un desequilibrio en la producción hormonal. Cualquier pausia puede restarle 10 o 20 años a tu vida. Se produce cuando un sistema u órgano tiene mayor edad que tu edad cronológica. El envejecimiento ocurre a lo largo de tu cuerpo a través de los siguientes códigos:

· Biopausia: El cerebro pierde sus neurotransmisores
· Electropausia: El cerebro pierde su rapidez de procesamiento
· Cardiopausia: La capacidad de bombeo del corazón se deteriora
· Vasculopasia: El diámetro de los vasos sanguíneos se reduce
· Inmunopausia: El sistema inmunitario se debilita
· Tiropausia: El sistema del tiroides se debilita
· Menopausia: Comienza la pérdida hormonal en mujeres
· Andropausia: Comienza la pérdida hormonal en hombres
· Osteopausia: Pérdida de densidad de los huesos
· Somatopausia: Pérdida de tono y fortaleza muscular
· Dermatopausia: La piel pierde colágeno y elasticidad

No hay ningún código de envejecimiento que no pueda ser revertido. ¿Podemos revertirlos todos al mismo tiempo? Ahora empieza a ser posible.

- Tu cerebro controla tu cuerpo
Las siguientes cuatro funciones coordinadas por neurotransmisores especializados determinan la relación entre el cerebro y la generación de electricidad en el cuerpo:

· Voltaje: Controlado por el neurotransmisor dopamina, mide la intensidad y el poder al que el cerebro responde a los estímulos, y su efectividad en procesar información. El voltaje determina, por ejemplo, tu metabolismo, cómo el cuerpo procesa alimentos y varios estados de conciencia hasta el sueño profundo.

· Rapidez: Controlado por el neurotransmisor acetilcolina. Mejorando la rapidez cerebral puedes mejorar la memoria, la atención, tu coeficiente intelectual, e incluso tu comportamiento.

· Ritmo: Mide el equilibrio entre los dos hemisferios cerebrales. Cuando hay equilibrio la electridad se recibe de un modo fluido. El ritmo determina la adaptación al estrés, y la percepción del dolor. El neurotransmisor GABA controla el ritmo.

· Sincronía: Existen 4 tipos de ondas que nos proveen distintos niveles de conciencia. La sincronía equilibra el movimiento de estas 4 ondas en ambos hemisferios. La falta de sincronía conduce a problemas de sueño, depresión y miedo. Esto su vez genera inflamación en el organismo. La serotonina afecta directamente a la sincronía.

El cerebro actúa como un descifrador hormonal que regula, interpreta y traslada la comunicación entre órganos. A partir de los 30 años el cerebro se vuelve menos efectivo en enviar señales a los órganos para que produzcan hormonas. Esto fuerza el envejecimiento:

CAMBIOS/DESCENSOS HORMONALES

· A los 30 años: Hormona del crecimiento
· A los 40 años: Testosterona, estrógeno, progesterona
· A los 50 años: DHEA, tiroides
· A los 60 años: Insulina, paratiroides
· A los 70 años: Calcitonina, eritropoietina

Revertir una pausia tiene un efecto dominó en la prolongación de la vida. El Dr Eric Braverman expone su propia terapia para conseguirlo -que aplica como director en el Place for Achieving Total Health (PATH) Medical Center de Nueva York (’Centro Médico para la Consecución de la Salud Total’)- que en gran parte podemos seguir individualmente mientras en otras se precisa el control médico:

1.- Evaluación y diagnóstico
2.- Terapia con hormonas bioidénticas (mucho se habla de las hormonas bioidénticas en EEUU en los últimos años, cuestión que da para diversos artículos)
3.- Suplementos nutricionales específicos
4.- Una dieta multicolor
5.- Ejercicio físico

Yo ahora me quedo con muchas más ganas de conocer mejor el programa “Younger You” del Dr Braverman, y sobre todo de sus posibles aplicaciones reales. ¿Y tú? Si es así, permanece atento. ¿Acaso prefieres tener unos órganos de 60 o 70 años a unos de 30? Tú eliges tu edad.